Das Meeting war kurz. Ein Call mit HR und deiner Führungskraft, ein paar vorbereitete Sätze, „wirtschaftliche Gründe“, „hat nichts mit deiner Leistung zu tun“, und plötzlich ist alles anders.
Layoffs gehören in der Startup-Welt leider dazu. Das macht sie nicht weniger schmerzhaft. In diesem Artikel geht es darum, was du jetzt tun kannst, praktisch und beruflich.
Erst einmal: Es ist kein Urteil über dich
Bei Layoffs im Startup geht es meistens um Geld: Die Runway ist zu kurz, eine Finanzierung ist geplatzt, Investoren wollen Kosten senken. Inzwischen fallen auch Stellen weg, weil KI Aufgaben übernimmt. Oft werden ganze Teams gestrichen, unabhängig davon, wie gut die Einzelnen waren. Das zu wissen, ändert nicht sofort das Gefühl. Aber es hilft, die Kündigung nicht als persönliches Versagen zu lesen.
Ich begleite Frauen 30+ in Startups, die herausfinden wollen, was beruflich als Nächstes kommt. Zum Karrierecoaching →
Die ersten praktischen Schritte
Ich bin keine Anwältin und keine Arbeitsagentur. Das hier ist eine allgemeine Orientierung, keine Rechtsberatung. Lass dich im Zweifel beraten, zum Beispiel von einer Fachanwältin für Arbeitsrecht.
- Bei der Agentur für Arbeit melden. Du musst dich innerhalb von drei Tagen, nachdem du von der Kündigung erfahren hast, arbeitsuchend melden, wenn zwischen Kündigung und Ende des Arbeitsverhältnisses weniger als drei Monate liegen. Sonst spätestens drei Monate vor dem Ende. Wer das verpasst, riskiert Nachteile beim Arbeitslosengeld. Geregelt ist das in § 38 SGB III. Die genauen Regeln findest du bei der Arbeitsagentur oder zum Beispiel in diesem Überblick zur Meldepflicht.
- Nichts sofort unterschreiben. Ein Aufhebungsvertrag oder eine Abfindungsvereinbarung kann Folgen haben, zum Beispiel beim Arbeitslosengeld. Lass dir Zeit und hol dir Rat. Über eine Abfindung lässt sich oft noch verhandeln.
- Fristen im Blick behalten. Für eine Kündigungsschutzklage gilt in Deutschland eine Frist von drei Wochen nach Zugang der Kündigung (§ 4 KSchG).
- Arbeitszeugnis anfordern. Am besten, solange deine Führungskraft noch da ist.
- Kontakte sichern. Verbinde dich auf LinkedIn mit Kolleginnen und Kollegen, bevor alle in alle Richtungen verschwinden.
Der Reflex: sofort den nächsten Job finden
Nach einer Kündigung ist der Impuls groß, so schnell wie möglich wieder einen Job zu haben. Am besten denselben Job in einem anderen Startup. Das ist verständlich, gerade wenn Geld oder Visum davon abhängen.
Aber wenn du ehrlich bist: Warst du in dem alten Job eigentlich noch glücklich? Viele Frauen merken nach einem Layoff, dass sie schon länger unzufrieden waren und nur nie den Anlass hatten, darüber nachzudenken.
Die Kündigung als Chance nutzen
Das klingt nach Kalenderspruch, aber es steckt etwas Wahres darin. Eine Kündigung ist einer der seltenen Momente, in denen du ohnehin neu anfangen musst. Warum dann nicht gleich in die Richtung, die wirklich zu dir passt?
- Nimm dir eine kurze, bewusste Pause. Ein paar Tage oder Wochen, um durchzuatmen, wenn es finanziell geht.
- Schau zurück. Was hat dir im letzten Job Energie gegeben, was hat sie dir genommen?
- Frag dich, ob du dasselbe wieder willst. Gleiche Rolle, gleiche Branche, gleiches Umfeld? Oder etwas anderes?
- Plane zweigleisig. Wenn du finanziell schnell einen Job brauchst, bewirb dich auf passende Stellen und kläre parallel, wohin du langfristig willst.
Wie du die Kündigung im Bewerbungsprozess erklärst
Kurz, sachlich, ohne Rechtfertigung: „Mein Unternehmen musste nach einer Finanzierungsrunde X Prozent der Belegschaft abbauen, mein Team war davon betroffen.“ In der Startup-Welt kennen das alle. Dann lenkst du das Gespräch auf das, was du als Nächstes suchst.
Du willst die Kündigung nutzen, um neu durchzustarten?
Im Career Reset Sprint finden wir in 3 Calls heraus, was du als Nächstes wirklich willst, und machen einen konkreten Plan. Starte mit einem kostenlosen Fit Call.
Du weißt schon, wohin du willst? Dann passt eher das 8-Wochen-Coaching für Lebenslauf, LinkedIn, Interviews und Gehalt.
Häufige Fragen
Was muss ich nach einer Kündigung als Erstes tun?
Dich rechtzeitig bei der Agentur für Arbeit arbeitsuchend melden, nichts sofort unterschreiben, Fristen im Blick behalten, ein Arbeitszeugnis anfordern und Kontakte sichern. Im Zweifel hol dir rechtlichen Rat.
Wann muss ich mich arbeitsuchend melden?
Spätestens drei Monate vor Ende des Arbeitsverhältnisses. Liegen zwischen Kündigung und Ende weniger als drei Monate, innerhalb von drei Tagen, nachdem du davon erfahren hast. Details bei der Bundesagentur für Arbeit.
Wie erkläre ich einen Layoff im Bewerbungsgespräch?
Kurz und sachlich, zum Beispiel mit dem Hinweis auf eine Umstrukturierung oder Finanzierungsrunde, von der dein Team betroffen war. Danach lenkst du das Gespräch auf das, was du als Nächstes suchst.
Sollte ich nach einer Kündigung sofort einen neuen Job suchen?
Wenn du finanziell schnell einen Job brauchst, ja, aber plane zweigleisig: Bewirb dich auf passende Stellen und kläre parallel, wohin du langfristig willst. So verpasst du die Chance zur Neuorientierung nicht.
Sandra-Lorena Bahlmann ist Career- und Leadership-Coach in Berlin und der Go-to Coach für Frauen 30+ in Tech-Startups. Mehr über ihr Karrierecoaching → Sie war Co-Founderin eines Tech-Startups und hat Marketing-Teams in B2B-SaaS-Startups geleitet. Heute begleitet sie Frauen, die gut in ihrem Job sind, sich aber festgefahren fühlen, mit über 800 Coaching-Stunden und 35+ Empfehlungen auf LinkedIn.
